Ergonomie-Tipps für das Radfahren bei Schmerzen

Wenn die Radtour zur Qual wird, geht die Freude am Radfahren schnell verloren.

Im Workshop Ergonomie-Radfahren gibt es Anleitungen wie:

Bild-ErgonomieOft haben Radfahrer ein Problem mit: Einschlafende Hände, Finger, Taubheits-Gefühl, Sitzprobleme, brennende Füße, Schmerzen im Knie, Rückenschmerzen durch nicht richtige Sitzposition,Sitzhaltung, Trittposition oder Armhaltung. Schmerzen im Gesäß weil Sie nichtt den richtige Sattel haben der zu Ihrem Gesäß passt, oder dieser falsch montiert ist.   Wenn diese Probleme vorhanden sind, sollten die  Ergonomie-Tipps mal abgearbeitet werden. Auch gibt es Infos zur richtigen Rahmenhöhe je nach Radtyp.  Für die richtige Montage der Schuhplatten gibt es auch eine Anleitung. Dann gibt es noch das Thema Arthose & Radfahren.