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Richtige Kurbellänge je nach Schrittlänge.
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| Körpergröße
|
Schrittlänge |
Kurbellänge
ca. |
| in cm |
in cm |
in mm |
| 155-160 |
68-72 |
165,0 |
| 161-167 |
73-76 |
170,0 |
| 168-175 |
77-80 |
172,5 |
| 176-182 |
81-86 |
175,0, |
| 183-190 |
87-93 |
177,5-180,0 |
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1.0 Wie wird die Schrittlänge messen ?
Ohne Schuhe an die Wand stellen und Fersen nach hinten.
Einen DIN A4-Ordner zwischen den Beinen fest in den Schritt
ziehen und an der Wand anliegen lassen.
Obere Kante markieren und Länge messen.
» Siehe Bild dazu. |
2.0 Die Ermittlung
der richtigen Kurbellänge.
Die Formel für die Schrittlänge
lautet: Schrittlänge/cm x 2,14 = Kurbellänge/mm
Beispiel: Schrittlänge = 82 cm
Kurbellänge= 82 x 2,14 = 175,45 mm
Da es die berechnete Kurbellänge
in der Regel nicht zu kaufen gibt, müssen die Werte entsprechend
auf- oder abgerundet werden. Die erhältlichen Maße sind
165, 170, 172,5, 175 oder 180 mm.
Beispiel: Angenommen der rechnete Wert
= 173 mm.
2.1 Kurbellänge fürs Mountainbike.
Bei dem obigen Beispiel sollten die Mountainbiker dann eine
175 mm lange Kurbel nehmen.
Beim MTB ist eine längere Kurbel angebracht, um leichter
bergauf fahren zu können
(kraftsparender durch den längeren Hebelweg).
2.2 Kurbellänge für Rennrad-Fitnessbike-Crossrad.
Fahrer die überliegend im Flachland unterwegs sind, sollten
den berechneten Wert abrunden.
In diesem Beispiel auf 172,5 mm. Der Grund hierfür ist,
dass man mit einer kürzeren Kurbel auf Dauer
eine höhere Trittfrequenz fahren kann. Fahrer die jedoch
überliegend im Bergland unterwegs ist, sollten
die größere Kurbellänge wählen (wie die Mountainbiker).
2.3 Trekkingrad-Cityrad.
Radler die mit dem Trekkingrad oder Cityrad auf Tour sind,
sollten die kürzere Kurbel wählen.
3.0 Was sollte beachtet werden.
Die gewählte Kurbellänge sollte im wesentlichen nicht größer
gewählt werden, wie 2 Prozent über den
errechneten Wert. Der Grund hierfür ist, längere Kurbeln
verursachen eine stärke Beugung des Kniegelenkes
und diese kann auf Dauer zu Schmerzen, Verletzungen und
Schädigungen führen.
Hier die genaue Ermittlung der richtigen
» Rahmenhöhe
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