Schmerzen beim Radfahren
Wenn die Radtour zur Qual wird, geht die Freude
am Radfahren schnell verloren.
Oft haben Radfahrer ein Problem mit: Einschlafende Hände, Taubheitsgefühl,
Sitzprobleme,brennende Füße, Schmerzen im Knie und Rückenschmerzen.
Wenn Sie diese Probleme auch haben, sollten Sie folgendes
mal überprüfen:
a) Stimmt die
» Sitzposition-Trittposition
b) Haben Sie die richtige
» Sitzhaltung
c) Stimmt die
» Armhaltung und
die Stellung der Hangelenke beim Radfahren.
d) Fahren Sie mit dem richtigen Sattel der zu Ihrem Gesäß passt
» Sitzprobleme
e) Haben Sie die richtigen Schuhe bzw. Pedal
» Schuhe-Pedal